金糸瓜(そうめんかぼちゃ)の下ごしらえ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
夏に採れるそうめんかぼちゃ。シャキシャキと歯ごたえいいので美味しい。
「そうめんかぼちゃ」人気検索で1位!16/8/22
このレシピの生い立ち
能登で初めて見た金糸瓜(きんしうり)。食べてみるとシャキシャキと美味しい。あまり出回らない食材かもしれませんが、見つけたときは是非食べてみてください。
金糸瓜(そうめんかぼちゃ)の下ごしらえ
夏に採れるそうめんかぼちゃ。シャキシャキと歯ごたえいいので美味しい。
「そうめんかぼちゃ」人気検索で1位!16/8/22
このレシピの生い立ち
能登で初めて見た金糸瓜(きんしうり)。食べてみるとシャキシャキと美味しい。あまり出回らない食材かもしれませんが、見つけたときは是非食べてみてください。
作り方
- 1
半分に割り、中の種をスプーンで掻き出す。
- 2
金糸瓜の皮を剥く。硬いので手を切らないように気をつけて。
- 3
鍋に入れやすくする為に金糸瓜を適当な大きさに切る。細かく切りすぎると、後でほぐした時細かくなりすぎるので適度な大きさ残す
- 4
鍋に塩をひとつまみいれ、切った金糸瓜を入れて茹でる。途中で箸で刺してスッと通るくらいになったら火を止める
- 5
金糸瓜を水でさらしながらほぐすと、そうめんようにほぐれていきます。
- 6
水を切ったら出来上がり!
ポン酢やドレッシングなど、いろんな調味料が合いますよ - 7
【人気ランキング】
「そうめんかぼちゃ」の人気検索で1位!
2016/08/21 - 8
【話題のレシピ】
話題のレシピに掲載されました。
2017/10/22 - 9
【応用レシピ】
シャキシャキ食感がいい!金糸瓜の生春巻き
レシピID : 19962300
コツ・ポイント
程よい歯ごたえ残すくらいの湯で加減にすると食感も楽しめます。そのままでもいいし、サラダの彩りなどに使っても美味しいです。ここまで下ごしらえしておくと、炒めて食べることもできます
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