すっぱ旨い!梅ずくし豆腐ハンバーグ

ペニーダ @cook_40050917
さっぱり梅干し入りハンバーグ♪
仕上げの梅肉ソースと梅干で
酸味と旨味が冴え渡る!
油脂が少ないので、冷めてもオイシイ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐ハンバーグに大好きな梅干し入れたら、これまた旨い!
すっぱ旨い!梅ずくし豆腐ハンバーグ
さっぱり梅干し入りハンバーグ♪
仕上げの梅肉ソースと梅干で
酸味と旨味が冴え渡る!
油脂が少ないので、冷めてもオイシイ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐ハンバーグに大好きな梅干し入れたら、これまた旨い!
作り方
- 1
<下準備>
木綿豆腐はキッチンペーパーにくるんで重石をして約1時間。
水気が出て厚みが2/3位になります。 - 2
ひじきはたっぷりの水で戻し水気を切る。みじん切りにした玉ねぎを炒め、しんなりしたらひじきも合わせ炒め、粗熱を取っておく。
- 3
ソース用の梅干しはごく粗く潰し、調味料と一緒にボウルに合わせておく。
大葉は千切り。
- 4
<バーグ作り>
ボウルに水気を切った豆腐と種を抜いた梅干しを入れて捏ねる。 - 5
全体が混ざったら、粗熱を取った玉ねぎ、ひじき、挽肉、小麦粉、全卵、オイスターソース、塩胡椒をし、粘りが出るまで捏ねる。
- 6
フライパンに炒め用サラダ油を熱し、
4等分して1個分ずつ成形し、強めの中火片面2分で両面に焼き目をつける。 - 7
水100ml(分量外)を入れて
蓋をして3分。蓋を取り水が残っていたら、炒め飛ばす。
- 8
ソース用の調味料をフライパンに入れ、片栗粉がダマにならないようよく混ぜながらで熱する。
- 9
器にソースを敷き、ハンバーグ、刻み海苔、大葉、梅肉を乗せて完成!
コツ・ポイント
梅の塩気をみながら、味を調整することと、ハンバーグが崩れないよう慎重に裏返すこと。
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