すっぱ旨い!梅ずくし豆腐ハンバーグ

ペニーダ
ペニーダ @cook_40050917

さっぱり梅干し入りハンバーグ♪
仕上げの梅肉ソースと梅干で
酸味と旨味が冴え渡る!
油脂が少ないので、冷めてもオイシイ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐ハンバーグに大好きな梅干し入れたら、これまた旨い!

すっぱ旨い!梅ずくし豆腐ハンバーグ

さっぱり梅干し入りハンバーグ♪
仕上げの梅肉ソースと梅干で
酸味と旨味が冴え渡る!
油脂が少ないので、冷めてもオイシイ♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐ハンバーグに大好きな梅干し入れたら、これまた旨い!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ハンバーグ
  2. 梅干し(大粒南高梅/塩分10%使用) 2粒
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. 豚ひき肉(鶏でもOK) 200g
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ひじき 5g
  7. 1個
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. オイスターソース 小さじ1
  10. 塩胡椒 少々
  11. ソース
  12. 梅干し(大粒南高梅/塩分10%使用) 2粒
  13. めんつゆ 大さじ1
  14. オイスターソース 大さじ1
  15. 大さじ2
  16. みりん 大さじ1
  17. 砂糖 小さじ1
  18. 片栗粉 大さじ1
  19. 50ml
  20. 仕上げ
  21. 梅干し(大粒南高梅/塩分10%使用) 適宜
  22. 刻み海苔 適宜
  23. 大葉 適宜
  24. 炒め用サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    <下準備>
    木綿豆腐はキッチンペーパーにくるんで重石をして約1時間。
    水気が出て厚みが2/3位になります。

  2. 2

    ひじきはたっぷりの水で戻し水気を切る。みじん切りにした玉ねぎを炒め、しんなりしたらひじきも合わせ炒め、粗熱を取っておく。

  3. 3

    ソース用の梅干しはごく粗く潰し、調味料と一緒にボウルに合わせておく。

    大葉は千切り。

  4. 4

    <バーグ作り>
    ボウルに水気を切った豆腐と種を抜いた梅干しを入れて捏ねる。

  5. 5

    全体が混ざったら、粗熱を取った玉ねぎ、ひじき、挽肉、小麦粉、全卵、オイスターソース、塩胡椒をし、粘りが出るまで捏ねる。

  6. 6

    フライパンに炒め用サラダ油を熱し、
    4等分して1個分ずつ成形し、強めの中火片面2分で両面に焼き目をつける。

  7. 7

    水100ml(分量外)を入れて
    蓋をして3分。

    蓋を取り水が残っていたら、炒め飛ばす。

  8. 8

    ソース用の調味料をフライパンに入れ、片栗粉がダマにならないようよく混ぜながらで熱する。

  9. 9

    器にソースを敷き、ハンバーグ、刻み海苔、大葉、梅肉を乗せて完成!

コツ・ポイント

梅の塩気をみながら、味を調整することと、ハンバーグが崩れないよう慎重に裏返すこと。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ペニーダ
ペニーダ @cook_40050917
に公開
週末Kitchenと動物とalfa romeoを愛するペニーダです。週末お料理Recipeの他、犬や猫などfunnyでniceな動物などを載せているfacebookにも遊びに来てね♪<ペニーダの料理と動物と時々alfa romeo>http://www.facebook.com/pennyda.kitchen
もっと読む

似たレシピ