カリウムたっぷりでむくみ解消！

簡単で栄養たっぷりすぐできます！

鉄分たっぷりシャキシャキのおかひじき。茹でるだけで一品おかずが完成です！

鉄分や栄養たっぷりのおかひじき。ポン酢とあえるだけで簡単にできます。

ポン酢で和えるだけの簡単さ～サッパリしていてお箸が進みます。

おかひじきって知ってますか？しゃくしゃくしてておいしいですよ♫ポン酢でさっぱり食べてください。

しゃきしゃきなおかひじき！マヨネーズ大スキなダーリン好みなカンジに作りました～＾＾

知らなかった食材でした！海藻のひじきに似ているヒユ科(ほうれん草やビーツetc)の1年草。シャキシャキの食感が信条。酢の物 おひたし…あえ物 炒め物 色々広がりそうなオカヒジキ！楽しみ✨️

トマト？と思うかもしれませんが､美味しいです！

しゃっき しゃき のおかひじきで、さっぱり和え物♡ポン酢が隠し味です♪( ´▽｀)

簡単な副菜です。さっぱりと頂けますよ～。

おかひじきと蒲鉾をイタリアンドレッシングで和えました。歯触りのいいサラダです。