にんじんの搾りかすとひじきのサラダ

Talalena
Talalena @cook_40169594

スロージューサーで毎日でる搾りかすでヘルシーなサラダを作って食べてます。混ぜるだけで簡単。アレンジもできます。
このレシピの生い立ち
スロージューサー使ってと、毎日でる搾りかす。。。色々試したけど生で食べるのが一番美味しい、という結論にたどり着きました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3から4人分
  1. にんじん搾りかす 中1本くらい
  2. ひじき 50グラム
  3. ミックスビーンズ 50グラム
  4. きゅうり 1本
  5. 玉ねぎ 小半分
  6. ツナ缶 1つ
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. ★白ワインビネガー 大さじ1 なければお酢大さじ半分
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. 塩こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    ツナ缶の水分をきり、材料全部をボウルにいれて混ぜます。玉ねぎはスライスして水にさらし、水気をきって、きゅうりはスライスに

  2. 2

    ★の調味料をよく混ぜて、1のボウルに加えてよく混ぜるだけで完成☆

    お好みで塩コショウを

  3. 3

    トマトを入れたり、コーンを入れたり、アレンジしてください!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

Talalena
Talalena @cook_40169594
に公開
二児の母です。美味しいもの大好き。簡単に美味しいものはもっと、好き✨
もっと読む

似たレシピ