豆苗とツナの炒め物

Name: 豆苗とツナの炒め物
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆苗 107g; ツナ缶 1個(50g); 酒 大さじ1; ニンニク 1/2粒; ごま油 大さじ1; 白ごま 少々; きざみのり 少々

味付けなし!炒めるだけ!簡単でしかも美味しいです。
このレシピの生い立ち
豆苗の水耕栽培で、何回目まで収穫可能か実験中です。この豆苗は、市販品を再収穫して作りました。1本1本の苗は僅かに細くなった気もしますが、栽培9日で17センチ伸びました。

材料

2人分

*豆苗を加えたら手早く炒め、シャキシャキ感を残す。

manmaT @cook_40128961

2017/09/12 03:46に公開

フルタイム勤務で子育て30年、今は大好きなお料理を思う存分楽しんでます。これからは、これまでの経験を踏まえて、料理の使い回しや段取りもレシピの中に反映させたいと思います。

その他のレシピ