コイチのきのこあんかけ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

サクサクフワフワのコイチのから揚げに甘酸っぱいきのこあんかけをトッピング!
火の通りも早く短時間で仕上がります^^
このレシピの生い立ち
コイチはイシモチの仲間で、明石では魚屋さんやスーパーで比較的安価で出回ります。
新鮮なコイチは刺身でも食べられますが、今回はから揚げでフワフワ食感を楽しみます。
甘酸っぱいきのこあんかけを絡めて暑い夏の日でもさっぱり頂きましょう!

コイチのきのこあんかけ

サクサクフワフワのコイチのから揚げに甘酸っぱいきのこあんかけをトッピング!
火の通りも早く短時間で仕上がります^^
このレシピの生い立ち
コイチはイシモチの仲間で、明石では魚屋さんやスーパーで比較的安価で出回ります。
新鮮なコイチは刺身でも食べられますが、今回はから揚げでフワフワ食感を楽しみます。
甘酸っぱいきのこあんかけを絡めて暑い夏の日でもさっぱり頂きましょう!

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材料

  1. コイチ(切り身) 300g
  2. 少々
  3. 片栗粉 適宜
  4. サラダ油(揚げ油) 適宜
  5. 舞茸 1/2株
  6. 椎茸 4本
  7. オクラ 5本
  8. ニンジン 1/2本
  9. 刻みネギ 少量
  10. だし汁 1/2カップ
  11. 大さじ2
  12. 砂糖 大さじ1/2
  13. 薄口醤油 大さじ1/2
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    【参考】コイチ全体写真

  2. 2

    コイチの切り身を薄くスライスして振り塩をし、片栗粉をつけて170℃のサラダ油で衣がきつね色になるまで揚げる。

  3. 3

    小鍋にだし汁、砂糖、醤油を入れ、舞茸、スライスした椎茸、ニンジン、大きめにカットしたオクラを入れて2~3分加熱する。

  4. 4

    ②の火を止めて酢、水溶き片栗粉を加えて混ぜた後、火をつけて1分ほど加熱しとろみを出す。

  5. 5

    皿に①のコイチと③を盛り付け、きざみネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

酢や砂糖の量はお好みで調整して下さい。

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明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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