黑木耳酪梨鮮蔬沙律．柯媽媽の植物燕窩
柯媽媽の植物燕窩 @cook_40053298
一口吃下，番茄與甜椒的鮮甜，佐以酪梨的嫩滑，搭配洋蔥的清脆與黑木耳健康凍的Q嫩，獨特層次的口感，輕爽富營養，飽足感十足！
このレシピの生い立ち
黑木耳健康凍係於純手工溫煮而成的黑木耳養生露中，添加天然海藻萃取物，再一同加熱後始其冷卻凝結成凍，進而製成低卡、健康的養生甜點，每一口都吃到Q彈的滑順口感與彈Q滋味！
https://www.pinkoi.com/store/komama
アプリでひらく作り方
- 1
準備黑木耳健康凍、酪梨、甜椒、牛番茄、洋蔥與小黃瓜等料理食材。
-
- 2
洋蔥去皮、切成丁狀；小黃瓜與牛番茄洗淨後，也分切成丁狀，放入碗中。
-
- 3
甜椒滾水過燙後，分切成丁狀；酪梨去皮除籽後，將果肉切成丁狀；黑木耳健康凍自容器中取出，也分切成丁狀，一同放入碗中。
-
- 4
最後淋上柚香檸檬淋醬，撒上些許黑胡椒粒與義大利香料，再簡單地拌一拌。
-
- 5
一口吃下，獨特層次的堆疊口感，輕爽富營養，飽足感十足！
-
似たレシピ
黑木耳蒟蒻佐薯餅鮮蔬沙拉．柯媽媽植物燕窩
一口吃下，蔬果的清脆、薯餅的滋味與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩！
黑木耳番茄黃瓜柚香沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，黃瓜的清脆、番茄的鮮甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，輕爽又不油膩，香氣十足又兼具各類營養元素。
黑木耳番茄黃瓜沙律．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，番茄的酸甜、黃瓜的清脆與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩。
黑木耳黃瓜芒果番茄盅．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，番茄的酸甜、黃瓜的清脆、芒果的香甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次口感，輕爽不油膩，開胃爽口。
黑木耳番茄義式沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，菇類的鮮甜、番茄的鮮甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，輕爽又不油膩，香氣十足又兼具各類營養元素。
黑木耳番茄優格沙拉．柯媽媽の植物燕窩
因黑木耳凍的Q嫩口感，吃來除增添口齒咀嚼的次數，飽足感也十足，同時也能補充鈣、鐵等營養元素。
黑木耳玉米皮蛋番茄盅．柯媽媽の植物燕窩
皮蛋的獨特滋味，搭配黑木耳QQ圓的Q彈與番茄的鮮甜，多元層次的入喉口感，爽口不油膩。
黑Q百香鮮柚沙拉．柯媽媽の植物燕窩
清爽的柚子與鮮脆的小黃瓜，搭配彈Q口感的黑木耳QQ圓，一起入口後，微酸帶甜的戀愛滋味滿溢在口！
黑木耳番茄起司油醋沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，牛番茄的酸甜滋味與起司片的濃郁奶香，佐以黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的反差口感，爽口又美味。
黑Q筊白筍萵苣沙律．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，筊白筍的鮮甜、萵苣的清脆與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩！
黑木耳玉米黃瓜豆腐塔．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，豆腐的香嫩、小黃瓜的清脆與黑木耳的爽脆，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩，吃來微辣且爽口。
黑Q豆腐玉米核桃沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，豆腐的香嫩、豌豆嬰的清脆與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩。
黑木耳甜椒優格沙拉．柯媽媽の植物燕窩
整體吃來清淡又爽口，滋味濃郁又香甜，又因黑木耳QQ圓的彈Q口感，除增添口齒咀嚼次數，飽足感也十足，也能補充鈣、鐵等營養。
黑木耳凍佐彩蔬沙律．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，小黃瓜與甜椒的鮮脆、番茄的酸香及黑木耳凍的咕溜，在口齒間恣意交融，輕爽又不油膩，香氣十足又兼具各類營養元素。
黑木耳雙果萵苣沙律．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，芒果與火龍果的鮮甜，搭配萵苣的清脆與黑木耳QQ圓的Q彈，彼此在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽富營養！
黑木耳芒果橘子沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，蔬果的清脆、芒果的香氛與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩！
麻辣黑木耳彩蔬麵線沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，麵線的鹹香、黃瓜的清脆、彩椒的鮮甜與黑木耳的麻辣，在口齒間恣意交融，微辣又口感豐富，開胃又不膩口，香氣十足。
奇異果佐黑木耳凍．柯媽媽の植物燕窩
帶有酸甜、爽脆口感的奇異果，搭配彈Q、滑口滋味的黑木耳健康凍，輔以些許煉乳來增味，一口吃下，多層次的風味，爽口又營養！
涼拌黑木耳鮮果豆腐．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，豆腐的香嫩、水果的鮮甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩，吃來鹹甜且爽口。
彩椒佐黑木耳凍．柯媽媽の植物燕窩
有清甜、爽脆口感的甜椒，搭配彈Q、滑口滋味的黑木耳健康凍，輔以鮮奶優格來增味，一口吃下，多層次的享用風味，清涼又爽口！
黑木耳果乾穀片優格杯．柯媽媽の植物燕窩
整體吃來清淡爽口、滋味濃郁、營養豐富，又因黑木耳QQ圓的彈Q口感，吃來除增添口齒咀嚼的次數，飽足感也十足。
黑木耳泡菜炒小湯圓．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，鹹香十足、酸辣開胃，黑木耳本身的彈脆，搭配蔬菜的鮮嫩與Q彈的湯圓口感，超極合拍，不論單吃、配飯均適宜。
草莓戀黑木耳凍．柯媽媽の植物燕窩
草莓戀黑木耳凍，一口吃下，多層次的風味，健康又爽口，養生兼營養！
黑Q水菜堅果起司沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，水菜的清脆、堅果的香氛與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，輕爽又不油膩！
黑木耳焗烤甜椒蛋盅．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，菇類的鹹香、番茄的鮮甜與黑木耳的Q彈，在口齒間恣意交融，好呷又不油膩，香氣十足又兼具各類營養元素。
楊桃果餞佐黑木耳凍．柯媽媽の植物燕窩
帶有酸甜口感的楊桃果餞，搭配彈Q滑口的黑木耳健康凍，一口吃下，多層次的食材滋味，清爽解膩又超合拍，可酌量添加煉乳來增味！
乳酸黑木耳纖果佐豆腐．柯媽媽の植物燕窩
鮮果的酸甜、豆腐的滑嫩與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的口感，搭配醬汁的乳酸滋味，輕爽又解膩。
黑木耳起司拳頭飯糰．柯媽媽の植物燕窩
融化的金黃起司，搭配鹹香入味的米飯與口感Q彈的黑木耳，趁熱吃上一口，不但味蕾超滿足、營養又好呷。
黑木耳蒟蒻佐蒜蓉花生豆腐．柯媽媽植物燕窩
一口吃下，花生豆腐的綿嫩滋味與濃郁香氛，佐以黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次的反差口感，拉升味蕾飽和度。
泰式黑木耳蛋白萵苣沙拉．柯媽媽植物燕窩
一口吃下，萵苣的清脆、蛋白丁與乳酪條的咀嚼滋味，再輔以黑木耳QQ圓的Q彈，其獨特層次的口感，輕爽又不油膩、酸甜兼開胃！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19965129
