【和えるだけ】大葉で♪冷やしトマト

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎和えるだけで簡単♪副菜1品が完成!
◎トマト×オリーブオイルでリコピンの吸収率UP!
◎大葉が香る爽やかな味わい
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいトマトをさらに美味しく食べる!
作り方
- 1
●トマトはざく切りに切る。●大葉は茎をとり、細かくきざむ。
●調味料Aをボールに合わせておく。 - 2
●トマトと大葉と調味料Aを混ぜ合わせたら完成。
- 3
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コツ・ポイント
◎冷蔵庫で冷やして食べると美味♪
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