筍•あすっこ•豚肉炒め

アサリJAPAN @cook_40129552
旬の筍、あすっこ(工程1参照)を豚肉と一緒に旨炒めにしました。あすっこのかわりに、小松菜、ちんげん菜などでも代用可能。
このレシピの生い立ち
春になるとたくさん頂く筍とあすっこ。飽きないように色々調理方法を工夫しています。あすっこはとても美味しく栄養価も高いのでメジャーになることを期待しています。
筍•あすっこ•豚肉炒め
旬の筍、あすっこ(工程1参照)を豚肉と一緒に旨炒めにしました。あすっこのかわりに、小松菜、ちんげん菜などでも代用可能。
このレシピの生い立ち
春になるとたくさん頂く筍とあすっこ。飽きないように色々調理方法を工夫しています。あすっこはとても美味しく栄養価も高いのでメジャーになることを期待しています。
作り方
- 1
あすっこは、ブロッコリーとビタミン菜をかけあわせて島根で生まれた野菜。見た目は菜の花に近いけど、苦味がなく調理しやすい。
- 2
あすっこは一口大に切る。
- 3
アク抜きした筍は縦に1/2→根元は横に薄切りに、先は縦に薄切りにする。
- 4
ごま油を熱したフライパンで豚肉を炒め、半分以上色が変わったところで筍の根元、先の順に入れる。
- 5
あすっこはサッと炒めれば良い。塩コショウ、オイスターソースで味を整える。
コツ・ポイント
加熱は短時間で済むので簡単です!
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