*かぼちゃ☆ポタージュ*

♪アンジェリーナ♪
♪アンジェリーナ♪ @cook_40049971

ビタミン、食物繊維など栄養たっぷりな
かぼちゃのポタージュです♪
このレシピの生い立ち
友達から基本のポタージュの作り方を教えてもらったので、かぼちゃで作ってみました♪

*かぼちゃ☆ポタージュ*

ビタミン、食物繊維など栄養たっぷりな
かぼちゃのポタージュです♪
このレシピの生い立ち
友達から基本のポタージュの作り方を教えてもらったので、かぼちゃで作ってみました♪

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材料

6人分くらい
  1. かぼちゃ 1/8コ(皮付きで310gくらい)
  2. 玉ねぎ 小1/2コ(70gくらい)
  3. バター(炒め用) 15g
  4. 塩こしょう 少々
  5. 300ml
  6. コンソメ 1コ
  7. 豆乳(牛乳でも可) 200mlくらい

作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタを取り、皮も取り、一口大に切る。玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    ※かぼちゃの皮はゆでた後なら簡単に取れるので、その時でもOKです。緑色が気にならなければ取らなくてもOKです。

  3. 3

    鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒め、塩こしょうする。

  4. 4

    3にかぼちゃ、水、コンソメを加え蓋をして、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    ※かぼちゃは物によって味・甘さが違うので、味見をして甘さが足りなければ砂糖を、コクが足りなければじゃがいもを足しても♪

  6. 6

    4をミキサーにかけて、ピューレ状にする。作った量を全部すぐに飲む場合は、豆乳も一緒にミキサーにかけて出来上がり♪→

  7. 7

    すぐに飲まない場合は、容器に移し、飲む分だけ豆乳でのばす。

コツ・ポイント

かぼちゃは普通サイズ、玉ねぎは小さめサイズを使いました。大きさによって煮る時の水の量を加減したり、加える豆乳の量を加減したりして、好みの濃さにしてくださいね♪

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♪アンジェリーナ♪
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♪アンジェリーナ♪です❤お茶処静岡在住。お菓子作り好きです❤お料理はいつも皆さんのレシピに助けられています。ありがとうございます♪
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