魚肉ソーセージは縦半分に切り、さらに斜めスライスにする。玉ねぎ、青ピーマンは千切りにする。

マッシュルーム缶は缶から出し、水気をとる。にんにくは薄くスライスする。

スパゲティ（乾）はたっぷりのお湯で茹でる。（茹で時間は商品を確認）

フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて加熱し、香りがたったら１（魚肉ソーセージ・玉ねぎ・青ピーマン）を入れて炒める。

４にマッシュルーム缶と茹であがったスパゲティ（乾）と調味料を入れ、全体に絡める。