鶏むね肉を使って☆カリふわお好み焼き風
mi7mi5mi0 @cook_40232246
低コスト、低カロリー、高タンパクのおかずやおやつになるお好み焼き風です。
このレシピの生い立ち
むね肉は安いのですが、モサモサしてまだ息子には食べにくい。なので、叩いて細かくし、豆腐と混ぜたらそのモサモサもなく、ふわふわで食べられると思ったのでレシピにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
むね肉を包丁で叩き、細かくする。キャベツは千切りにする。
- 2
ごま油以外の材料を全てビニール袋に入れ、混ぜる。
- 3
フライパンにごま油を入れ、2を均等に伸ばし、両面中火で焼き色がつくまで焼く。
- 4
焼き上がったら、お好みで青のりやソース、マヨネーズをかけて出来上がり！
コツ・ポイント
特にありません(^-^;洗い物を減らしたいので、ビニール袋を使いました。
似たレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19975731
