ちくわのクリスピー焼き 簡単♪
プーママ0401☆☆ @cook_40054160
オーブンで焼くのでカロリー控えめで
冷めても美味しいのでお弁当にも如何ですか！
このレシピの生い立ち
オーブンを買えかえたばっかりなので作って見ました。
ちくわのクリスピー焼き 簡単♪
オーブンで焼くのでカロリー控えめで
冷めても美味しいのでお弁当にも如何ですか！
このレシピの生い立ち
オーブンを買えかえたばっかりなので作って見ました。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわに塩、こしょうをする
オーブンを210度に温めておきます - 2
コーンフレークは袋に入れてめん棒等で細かくしておきます
ボールに卵を溶いてその中に小麦粉を入れて混ぜ合わせる - 3
ちくわを小麦粉の中に入れます
その後袋の中のコーンフレークにちくわをたっぷりとつけます - 4
オーブンシートを引いた上の③を置いてスタートします
オーブンによって違いますが10分ぐらいで一度様子見て下さい - 5
付け合せの野菜は食べやすい大きさに切っておきます
④が焼けたらのせて完成です - 6
お肉の好きな方は
豚のカレー用のぶつで作りました
値段も手ごろです
レシピID : 20121957 -
コツ・ポイント
さくっとした衣なので安いちくわでも見た目 ボリュームが出ます。
今回は砂糖入りのコーンフレークを使用しました
お菓子感覚で食べれます 無糖のコーンフレークでもOKです。
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