アプリでひらく作り方
- 1
・とりもも肉→皮をとり、余分な脂を取り除く→一口大にきる→袋にいれ◎を加えよく揉む→30分くらいおく。
- 2
・フライパンに1cmくらいの油を注ぎとり肉をいれ、中火にかける。
・触らず揚げ色がついたら裏返して中まで揚げて出来上り！ - 3
・茄子の甘辛味噌炒め
・野菜サラダ
・玉子豆腐
・雑穀米
・味噌汁
コツ・ポイント
特になし！
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