☆ささみとキャベツのレンチン塩昆布和え♪
♡てるてる♡ @teru_kichi
レンチンして和えるだけ！
暑い夏もさっぱりしたオカズが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
何でもレンチンしちゃう我が家です。
暑くて食欲のない時でも、あっさり食べられる食材を組み合わせてみました♪
洗い物も少なく、時短･簡単が1番！
☆ささみとキャベツのレンチン塩昆布和え♪
レンチンして和えるだけ！
暑い夏もさっぱりしたオカズが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
何でもレンチンしちゃう我が家です。
暑くて食欲のない時でも、あっさり食べられる食材を組み合わせてみました♪
洗い物も少なく、時短･簡単が1番！
作り方
- 1
キャベツはざく切りに、ささみは筋を取っておく。
- 2
耐熱皿にキャベツを敷き、その上にささみを置く。
酒大さじ1をふりかけ、ラップをする。 -
- 3
レンジ500ｗで4分、上下返して3分くらい。
ささみに火が通ればOKです。
赤みがあるなら、1分ごとレンジして下さい。 - 4
〜粗熱がとれたら〜
キャベツは軽く水を切り、ささみは手でほぐす。
※非常に熱いので注意！ -
- 5
塩昆布としょう油を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
-
コツ・ポイント
とにかく、やけどしないように！だけです。
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