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漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン
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漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン-レシピのメイン写真

漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

前日に漬け込んで当日は焼くだけ。
開いた手羽元なので火通りも早いです。
おつまみやお弁当にも。

このレシピの生い立ち
タンドリーチキンはかなり頻繁に作っている我が家の定番料理。
オーブンがないのでグリルやトースターで焼いていますが、オーブン焼きのが美味しいだろうな。

前日に漬け込んで当日は焼くだけ。
開いた手羽元なので火通りも早いです。
おつまみやお弁当にも。

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タンドリーチキンはかなり頻繁に作っている我が家の定番料理。
オーブンがないのでグリルやトースターで焼いていますが、オーブン焼きのが美味しいだろうな。

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漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

前日に漬け込んで当日は焼くだけ。
開いた手羽元なので火通りも早いです。
おつまみやお弁当にも。

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タンドリーチキンはかなり頻繁に作っている我が家の定番料理。
オーブンがないのでグリルやトースターで焼いていますが、オーブン焼きのが美味しいだろうな。

前日に漬け込んで当日は焼くだけ。
開いた手羽元なので火通りも早いです。
おつまみやお弁当にも。

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タンドリーチキンはかなり頻繁に作っている我が家の定番料理。
オーブンがないのでグリルやトースターで焼いていますが、オーブン焼きのが美味しいだろうな。

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材料

2人分
  • 手羽元 750g(11本)
  • 塩 小1/2
  • 国産レモン 1/2個
  • ドライパクチー(or生を刻んでも) 小1
  • ☆豆乳ヨーグルト( ID:19939068 ) 大6
  • ☆カレー粉( ID:20082018 ) 小1
  • ☆パプリカパウダー 大1と1/2
  • ☆にんにく(おろす) 大きめ1かけ
  • ☆生姜(おろす) にんにくと同量
  • *仕上げ*
  • ドライパクチー ひとふり
  • レモン 1/2個
  • *付け合わせ*
  • パクチー 2〜3束
  • スナップえんどう 2本
  • プチトマト 4個
  • 空豆 適量
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作り方

  1. 1

    手羽元は包丁で開き、塩を揉み込みます。
    開き方はめかまはぉさんの ID:19278188 を参考にさせて頂きました

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    塩を揉み込みしばらくおいたらパクチー、レモン汁を加えて冷蔵庫に1時間ほどおきます。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫から取り出して☆を加えます。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方3写真
  4. 4

    袋の上から均一になるようによく揉みこのまま1〜2日冷蔵庫で漬け込みます。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    使う前1〜2時間ほど室温に出し、熱したグリルに皮目下で並べて焼きます。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方5写真
  6. 6

    *片面グリルの場合は途中で上下を返してください。
    *オーブン焼きでもできます(230度20分ほど)

  7. 7

    身がしまってぷっくりし、良い香りがしてきたら出来上がり。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方7写真
  8. 8

    皿に盛ってお好みでドライパクチーをふりかけます。
    レモンをたっぷり絞ってどうぞ。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方8写真
  9. 9

    プチトマトと空豆のクミン炒めとパリパリごぼう( ID:19983720 参照)を付け合わせに盛っています。

    • 漬けて焼くだけ!手羽元のタンドリーチキン作り方9写真

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます
http://www.misublog.com/entry/2016/05/30/185313

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/05/31 04:32に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 豆乳 そらまめ ミニトマト スナップエンドウ にんにく カレー粉 コリアンダー ヨーグルト レモン しょうが 手羽元

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