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うの花炒り煮
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うの花炒り煮-レシピのメイン写真

うの花炒り煮

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166

おからを使った定番ですが材料も調味料もお大雑把でも美味しく作れる簡単料理。
このレシピの生い立ち
定番料理ですが、分量などを厳密にしなくても大凡の目安で料理ができる。
「うの花」レシピを参考に冷蔵庫にある材料を、ある分だけで用意して、調味も目分量で作ってみました。しっとり仕上がり、具材を変えたり量を増減すると旨味に変化が出てくるかも。

おからを使った定番ですが材料も調味料もお大雑把でも美味しく作れる簡単料理。
このレシピの生い立ち
定番料理ですが、分量などを厳密にしなくても大凡の目安で料理ができる。
「うの花」レシピを参考に冷蔵庫にある材料を、ある分だけで用意して、調味も目分量で作ってみました。しっとり仕上がり、具材を変えたり量を増減すると旨味に変化が出てくるかも。

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うの花炒り煮

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Fuego’s @Fuego_40095166

おからを使った定番ですが材料も調味料もお大雑把でも美味しく作れる簡単料理。
このレシピの生い立ち
定番料理ですが、分量などを厳密にしなくても大凡の目安で料理ができる。
「うの花」レシピを参考に冷蔵庫にある材料を、ある分だけで用意して、調味も目分量で作ってみました。しっとり仕上がり、具材を変えたり量を増減すると旨味に変化が出てくるかも。

おからを使った定番ですが材料も調味料もお大雑把でも美味しく作れる簡単料理。
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定番料理ですが、分量などを厳密にしなくても大凡の目安で料理ができる。
「うの花」レシピを参考に冷蔵庫にある材料を、ある分だけで用意して、調味も目分量で作ってみました。しっとり仕上がり、具材を変えたり量を増減すると旨味に変化が出てくるかも。

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材料

2人分
  • おから(生) 200g
  • 人参(中) 1/2本
  • シイタケ 2本
  • 長ネギ 1/2本
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 昆布だし 1カップ
  • 味醂 大さじ1
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    人参は1cm長での千切りにしてシイタケは石付きと軸を取り
    2cm長さの千切りに長ネギは薄い輪切りにする

  2. 2

    鍋にゴマ間歩らを入れて熱し、ねぎを入れて香りを移したら、中火でシイタケ人参を入れて軽く炒め、おからを加えて炒める

  3. 3

    焦げ付かないように炒めながら、だし汁、酒、しょうゆ、みりん、塩を入れて味を絡めて、しっとりするまで炒り煮する。

コツ・ポイント

・炒り炒め時は焦がさず火加減に注意すること。

・調味を控え目にすると、上品な味になります。

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Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166
2016/03/21 15:11に公開
自身が借りている畑で無肥料無農薬の野菜を育てながら、たまに収穫した農作物(加工品)ハーブを素材にして料理するガーデンコーディネータです。
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このレシピのキーワード

炒り煮 おから しいたけ にんじん 酒 長ネギ

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