美味しい☆焼き鶏肉レモンソース♪(^^)

鶏モモ肉は塩胡椒して両面外はパリッと中はジューシーに。レモンソースは卵白を別に泡立ててから、乳化させた黄身と合わせます
このレシピの生い立ち
お料理の先生が、レシピを用意してくださっていました。ずいぶん前に作ったので、どなたのレシピか覚えておらず、うる覚えですが、思い出しながらレシピとしました。 献立は、確かバジル味のスープスパとライス、お茶です♪(*^^*)
美味しい☆焼き鶏肉レモンソース♪(^^)
鶏モモ肉は塩胡椒して両面外はパリッと中はジューシーに。レモンソースは卵白を別に泡立ててから、乳化させた黄身と合わせます
このレシピの生い立ち
お料理の先生が、レシピを用意してくださっていました。ずいぶん前に作ったので、どなたのレシピか覚えておらず、うる覚えですが、思い出しながらレシピとしました。 献立は、確かバジル味のスープスパとライス、お茶です♪(*^^*)
作り方
- 1
鶏モモ肉は予め余計な脂を切り取り、皮目にフォーク等で全体に穴をあけておく(穴あけはなしも可)両面に軽く塩胡椒で下味をつけ
- 2
サラダ油を熱したフライパンで、強めの中火で皮目に焼き色をつけて、良い色になったら返し蓋して3~4分中火で蒸し焼きに☆
- 3
食べやすい大きさにした野菜をお皿に敷くように盛りつけ、2の鶏肉そのまま余熱で冷ましたら食べ易く切り、上に乗せる♪(^^)
- 4
鶏肉を冷ましている間に、レモンソースです。卵白を七分目に泡立てて、黄身に調味料を入れてオイルで乳化させたものと合わせます
- 5
形良く、皿に盛りつけた鶏肉の上に、もったりとしたふわっふわなレモンソースをこんもり盛りつけて完成!\(^-^)/☆♪
コツ・ポイント
鶏肉は、皮目を焼く時フライ返しのようなもので押しつけるように焼き、良い色合いになるまで触らずひっくり返さない。この時は強火でも良い。返したら蓋をして中火で蒸し焼きに☆ レモンソースは卵白と黄身をさっくりと混ぜます♪(^^) 味つけはお好みで
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