【発毛レシピ】サバの味噌煮缶スパ
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
食べ物と髪の毛の関係は密接です。コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は添加物の少ない食材で、良質な油オメガ３の他ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です
【発毛レシピ】サバの味噌煮缶スパ
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
食べ物と髪の毛の関係は密接です。コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は添加物の少ない食材で、良質な油オメガ３の他ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにサバの味噌煮の缶詰を空ける。（中火）
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- 2
火にかけながらフレーク状になるように潰します。
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- 3
バター、醤油を適量入れます。（ない方は無くても大丈夫です。）麺がまだ茹で上がって無かったら一度火を止めます。
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- 4
麺を入れる前にソースは再度温めて下さい。
茹で上がった麺を投入し絡めます。 -
- 5
万能ねぎを振って完成！
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- 6
食べる直前に亜麻仁油をかけると尚良し！
-
- 7
- 8
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コツ・ポイント
簡単5分で作れる発毛レシピ。バターや万ネギが無ければサバの味噌煮と醤油、スパゲッティーだけでも全然オッケー！簡単で美味しくて髪の毛にも良いサバの味噌煮スパを是非作ってみて下さい。
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