簡単1品☆わかめと大根のゆかりツナ和え。

まる78
まる78 @cook_40216851

箸休めにぴったりなさっぱり味です。すぐ出来るあと1品メニューに。大根やツナの水分は全部わかめにお任せ。超簡単ヘルシー☆
このレシピの生い立ち
家にあるものであと1品。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. 大根 5cmくらい
  2. わかめ(乾燥) 大1くらい
  3. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  4. ゆかり(赤しそふりかけ) 小1くらい

作り方

  1. 1

    大根を細切りにする。

  2. 2

    ボウルにわかめを乾燥のまま入れ、被さるようにツナ缶を汁ごと乗せる。
    切った大根、ゆかりの順に加えそのまま少し置く。

  3. 3

    わかめが大根やツナの水分で柔らかく戻ったら全部をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ※ ゆかりはまず、小さじ1より少なめに入れて味見をしてから増量し味を調整して下さい。わかめの塩味もあるので入れすぎ注意!

コツ・ポイント

わかめが戻るまではあまり混ぜ過ぎず、一番下に敷いた状態をキープした方が満遍なく戻ります。上部にある大根とゆかりだけを先に和える感じで放ったらかしに。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

まる78
まる78 @cook_40216851
に公開
仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ1年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね!等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆
もっと読む

似たレシピ