子どももパクパク!ごぼうのゴママヨサラダ

ひまんちゃんママ
ひまんちゃんママ @cook_40103486

電子レンジだけでできる!ごぼうを薄くスライスしてあるから、子どもも食べやすいです。残ったらパンにはさんで食べても!
このレシピの生い立ち
1歳半の娘にそろそろごぼうを直接食べる練習をと思い、実家で食べてた味をヒントに作りました。

子どももパクパク!ごぼうのゴママヨサラダ

電子レンジだけでできる!ごぼうを薄くスライスしてあるから、子どもも食べやすいです。残ったらパンにはさんで食べても!
このレシピの生い立ち
1歳半の娘にそろそろごぼうを直接食べる練習をと思い、実家で食べてた味をヒントに作りました。

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材料

大人2人+子ども1人
  1. ごぼう 100g
  2. にんじん 50g
  3. ◎白すりごま 小さじ4
  4. ◎マヨネーズ 大さじ1
  5. プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
  6. ◎醤油 少々

作り方

  1. 1

    ごぼうとにんじんはスライサーなどを使って薄くささがきにし、一緒に水にさらしておく。

  2. 2

    [1]をザルにあけ軽く水切りをした後に耐熱皿にうつし、少量の水をふってラップをしてレンジで2分30秒~3分くらい加熱。

  3. 3

    [2]の粗熱をとったら、◎を加えて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

スライサーを使ってささがきをするときは、まな板の上でごぼうやにんじんを転がしながらするとうまくできます。[2]では、好みの硬さになるまで加熱してください。大人だけが食べるなら、マヨネーズ大さじ3&ヨーグルトなしでいいです。

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今日つくる
ひまんちゃんママ
に公開
2差違の食欲旺盛&野菜イヤイヤの娘のお腹を満たすため日々奮闘中(>.<)マンマ攻撃をかわしつつ、私もおいしく食べられて、簡単に出来るものを考える毎日です。食べ歩きとカフェめぐりが大好き☆娘が大きくなったら一緒においしいものを食べに行くことが今の最大の楽しみ。そのために、何でもおいしそうに食べて、食べることが好きな子になってもらえるよう、がんばってます。よろしくお願いします(*^o^*)
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