レンジで簡単*ﾟなめこ湯豆腐
SHü @cook_40275005
風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎
便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(＊^^)b♪
このレシピの生い立ち
簡単ですぐ出来るものはないか考えて思いついたのがこちらです
( ﹡･ᴗ･ )b
レンジで簡単*ﾟなめこ湯豆腐
風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎
便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(＊^^)b♪
このレシピの生い立ち
簡単ですぐ出来るものはないか考えて思いついたのがこちらです
( ﹡･ᴗ･ )b
作り方
- 1
なめこは洗い、水を切る。
豆腐は食べやすい大きさに切っておく。 - 2
◎を深めの耐熱容器に入れ混ぜたら、
豆腐となめこを入れ軽く混ぜる。 - 3
容器にふんわりラップをし、600wのレンジで3分加熱する。
一度そっと軽く混ぜ、更に1分半加熱する。 - 4
めかぶを入れる場合はここで加えて完成*ﾟ
-
コツ・ポイント
レンジで加熱するする際、ラップに数箇所穴を開けると
吹き出しにくくなります！
今回、絹ごし豆腐を使用しました。
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