★糖質オフの美味しい*栗の渋皮煮*♪

糖質オフの方へおススメ!!
ラカントSを使ってるので
最悪感なしに食べれる渋皮煮です。
このレシピの生い立ち
新鮮な栗をお店を見つけたので作りました。
★糖質オフの美味しい*栗の渋皮煮*♪
糖質オフの方へおススメ!!
ラカントSを使ってるので
最悪感なしに食べれる渋皮煮です。
このレシピの生い立ち
新鮮な栗をお店を見つけたので作りました。
作り方
- 1
栗をキレイに洗ってたっぷりの水に
一晩つけます。 - 2
1の栗を鍋に入れて
たっぷりの水と重曹大さじ1を加えて火にかけます。 - 3
2が沸騰したら
火を止めて
1時間程放置します。 - 4
3の水を捨てて
流水で洗います。
てっぺんが少し割れてる物もあり
剥きやすいです。 - 5
重曹で湯がいた栗は
真っ黒な状態です。 - 6
鬼皮を包丁で剥きます。
お尻の方は無理に剥くと渋皮まで剥けるので残してもOKです。 - 7
鬼皮を剥いた栗を
お鍋に入れて
たっぷりに水と重曹大さじ1を加えて
沸騰したら弱火で15分程煮ます。 - 8
7をボールにかえして流水で洗います。
- 9
鍋に栗を戻して
お水を入れて強火で沸騰したら弱火にし
10分程コトコト煮て重曹抜きをします。 - 10
9のお湯をこぼして
流水で洗いながら
栗を1個1個を
指の腹と竹串で
表面の繊維を取り除きます。 - 11
渋皮がキレイに残ってる栗だけを選びます。
- 12
深めのフライパンに
お水300㏄にラカントSとはちみつを加えてひと煮たちさせて11の栗を加えます。 - 13
12が沸騰したら
弱火にします。 - 14
13に落し蓋に
クッキングシートは
中央に切れ目を入れて使います。 - 15
14に蓋をして
弱火でコトコト30分程煮詰めます。 - 16
15の蓋を取ると
煮汁が底に少し残る位です。 - 17
器に移して栗を並べて残ってる煮汁を掛けます。
- 18
お皿にのせて
出来上がりです。 - 19
煮崩れた栗は
耐熱容器に入れ
ラカントSとはちみつを加えてレンジで10分チンします。
そのまま食べたりお菓子に使います。
コツ・ポイント
栗を一晩水煮つけます。
重曹を使うので
お湯で煮て重曹抜きをします。
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