かぼちゃと人参のポタージュ

ゆな(管理栄養士)
ゆな(管理栄養士) @cook_40276325

かぼちゃに人参をプラスし、とても体にいいスープを作りました。
詳しい作り方はユーチューブにて作り方公開中です!!
このレシピの生い立ち
人参はとても体にいい野菜なので、美味しく何か作れないかなと思い考えてみました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. にんじん 2/3本
  3. 玉ねぎ 1/2本
  4. 豆乳 300ml
  5. 350ml
  6. コンソメ 1個
  7. 適量
  8. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水、かぼちゃ、人参、玉ねぎを入れて煮ます。
    野菜に火が通ってきたらコンソメを入れてさらに煮ます。

  2. 2

    1が冷めてきたらミキサーにかけます。
    豆乳を足し、軽く火を入れ塩コショウを入れて味を調え完成。

  3. 3

    かぼちゃと人参のスープで人気検索1位になりました!
    ありがとうございます(*/▽\*)

コツ・ポイント

かぼちゃの量を増やすとさらにトロッとした濃厚スープになりますよ。

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レシピ作者

ゆな(管理栄養士)
に公開
元病院の管理栄養士でユーチューバーです!安心・健康的な料理投稿中。YouTube『ゆなさんの部屋』にてメニューの作り方公開してます。下記のリンクにてYouTubeに行けます↓https://www.youtube.com/channel/UCUphgqOrPB602nqCATiEOxAインスタもやっています↓https://www.instagram.com/yoonasan385
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