ダイエットに◎オクラじゃこネバネバ冷奴
からあげビール @kara_bee_000
簡単5分でネバネバ旨いっ♡
ヘルシーなオクラ乗っけ冷奴
これ本当に美味しくてハマるよ♡
夏は冷奴で冬は温奴にしても◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおつまみで作りました。
ネバネバ冷奴最高(((o(♡´▽`♡)o)))
ダイエットに◎オクラじゃこネバネバ冷奴
簡単5分でネバネバ旨いっ♡
ヘルシーなオクラ乗っけ冷奴
これ本当に美味しくてハマるよ♡
夏は冷奴で冬は温奴にしても◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおつまみで作りました。
ネバネバ冷奴最高(((o(♡´▽`♡)o)))
作り方
- 1
オクラは細かくして
耐熱皿に乗せて
ふんわりラップで
20秒チン。
(700ワットレンジ使用) - 2
オクラが冷めたら
☆を混ぜて
豆腐に乗せる。白ゴマ&一味唐辛子をかけて召し上がれ。
コツ・ポイント
今回お豆腐をたくさん食べたかったので
1人分で150ｇ使いました。
めんつゆ&しらす干しの量はお好みで♡
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