妊活ごはん ✩ こんだて例 No.1
はぐごはん @cook_40131910
夫の帰りが遅い日は
先に一人で食べます。
(鍼灸の先生曰く
夜8時までに食べるようにとのこと。)
バランスを大切に✩
このレシピの生い立ち
普段、夜ご飯には白米を食べないのですが
ホッケにはどうしても白米が欲しくなるので
食べてしまいましたヽ(*' '*)ﾉ
妊活中はなるべく太りたくない
(できれば痩せたい)のと、
食べ物からきちんと栄養素を取りたいので✩
妊活ごはん ✩ こんだて例 No.1
夫の帰りが遅い日は
先に一人で食べます。
(鍼灸の先生曰く
夜8時までに食べるようにとのこと。)
バランスを大切に✩
このレシピの生い立ち
普段、夜ご飯には白米を食べないのですが
ホッケにはどうしても白米が欲しくなるので
食べてしまいましたヽ(*' '*)ﾉ
妊活中はなるべく太りたくない
(できれば痩せたい)のと、
食べ物からきちんと栄養素を取りたいので✩
作り方
- 1
よるごはん
・ホッケの開き
・アボカトと豆苗のサラダ
(ハニーマスタード)
・レンコンの梅酢漬け
・七草のお味噌汁 - 2
七草のお味噌汁はコチラ
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夜帰ってきて1時間半後に明日の仕事場へ向かう旦那。さっと食べて運転(1.5時間くらい?)なので今夜は軽めのメニューです！
ペンギンの嫁 -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20016300
