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いんげんと魚肉ソーセージのガリバタ醤油☆
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いんげんと魚肉ソーセージのガリバタ醤油☆-レシピのメイン写真

いんげんと魚肉ソーセージのガリバタ醤油☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

おつまみやお弁当、あと一品作りたいときに、簡単にできるガリバタ醤油炒めです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
いんげんを貰ったので、考えました☆

おつまみやお弁当、あと一品作りたいときに、簡単にできるガリバタ醤油炒めです(^-^)♪
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いんげんと魚肉ソーセージのガリバタ醤油☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

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材料

2人前
  1. いんげん 20本ぐらい
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. 塩 少々
  4. バターまたはマーガリン 20g
  5. ニンニク 1かけ
  6. 醤油 大2/3
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作り方

  1. 1

    いんげんの筋を取る。鍋に湯を沸かし、塩を入れていんげんを2分間茹でる。茹で終えたら、水で急冷する。

  2. 2

    いんげんを食べやすい長さに斜めに切る。ニンニクをみじん切りにする。魚肉ソーセージを厚さ1cmぐらいの斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、ニンニクを炒める。ニンニクがきつね色になってきたら、魚肉ソーセージを炒める。

  4. 4

    魚肉ソーセージに焼き色が付いたら、いんげんを炒め、醤油を加えてさらに炒める。

  5. 5

    ちょうど良い塩加減になったら出来上がり☆

コツ・ポイント

バター+ニンニクの代わりにガーリックマーガリンでも◎

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2014/08/02 14:05に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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