ツナマヨそうめん

まなチュ
まなチュ @cook_40258209

サラダ感覚で一人ランチ
このレシピの生い立ち
一人ランチでも野菜がとりたい

ツナマヨそうめん

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材料

一人分
  1. そうめん 一束
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 大葉 2枚
  4. パプリカピクルス 適量
  5. ツナ缶 1缶
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. めんつゆ濃縮タイプ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライサーで薄くスライスして、塩少々をふってしんなりさせる

  2. 2

    麺を茹でます

  3. 3

    大葉やパプリカ、好きな薬味を千切りにします。

  4. 4

    麺がゆであがったら、水にさらして滑りをよくとります。

  5. 5

    ツナ缶の油を切って、マヨネーズとあえます。

  6. 6

    麺をお皿にもって、水気を絞った玉ねぎ、大葉、ツナマヨ、パプリカのピクルスをかざったら、めんつゆをかけます!

コツ・ポイント

好きな野菜でバランス良く

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まなチュ
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胃弱の娘の夜ご飯メニューに悩む毎日。消化が悪いので揚げ物厳禁、刺激物厳禁です!
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