地中海料理健康満点彩りチョップサラダ-レシピのメイン写真

地中海料理健康満点彩りチョップサラダ

地中海料理あっぷる @cook_40277258

りんごを入った甘さもあるカラフルなサラダです！
歯応えもあるので食べてて楽しくなりますね！
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地中海式ダイエットの構造に沿って作りました

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材料

3人分

りんご 1個
アボカド 1個
黄パプリカ 1個
人参 1本
大根 5cm分
塩 2掴み
白ワインビネガー大さじ1
オリーブオイル大さじ3

作り方

1

りんご、アボカド、人参、大根、パプリカは1cm角に切ってボールに入れる
2

ボールに塩胡椒、ビネガーとオリーブオイルを入れ優しくスプーンで混ぜていく

コツ・ポイント

アレンジでクルトン、ブロックチーズ、マグロなど入れると更に美味しいです

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地中海料理あっぷる @cook_40277258

2019/09/30 15:06に公開

美味しいと健康を皆さんに届けたい！アップルキッチンです。健康で注目されつつある地中海料理を作っていくのでよろしくお願いします！YouTubeでレシピを紹介しているので興味があったらお願いします！https://www.youtube.com/channel/UCX2-e6mxiPLBpUKEahjfE3w

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