中学生男子 お弁当 280413
覚え書きです
夕食の残り→鶏の手羽先あげ を入れました
黒米ごはんです。
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お弁当生活4日目です
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黒米ごはんです。
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黒米ごはんです。
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黒米ごはんです。
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鶏手羽先揚げ
下味つけて、粉をふってあげる
タレを煮立てからめる
ハムと胡瓜のサラダ
千切りにして、マヨネーズであえる。
花形ウインナー
半分に切り、切り込みをいれる。
パプリカを細く切る
トマト、いちご洗い、へたをとる。
お弁当箱につめる
夕飯の残りを入れました。
栄養のことを考えて黒米にしました。
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