運動部の男子 お弁当 9月下旬
クック4ISD0M☆ @cook_40221696
運動部でも、食べ切れるおかずやごはんしか入れてません。一流の選手のお弁当ではありません。
このレシピの生い立ち
ちくわは、おかずに入れました。それなら食べるだろう。あの手この手でわが子が食べてくれるように頑張ってます。
アプリでひらく作り方
- 1
バターコーン。缶詰のコーンに、水切り、バターを入れてチン。
- 2
マグロハンバーグ焼くだけフライパンにケチャップウスターソース砂糖でソースを作りマグロハンバーグにからめる
- 3
ブロッコリーをゆで、アルミ箔のおかず入れにマヨネーズを少しいれ、ブロッコリーでふたをするかんじに入れます
- 4
ちくわにキュウリを細く切り入れる。キュウリに塩を振ってもいいです
- 5
冷凍食品の牛肉コロッケ2個。
おかず入れに入り切れず1個は白米の上に - 6
白米326グラム。海苔で306とデコ。梅干しを1個のせました
- 7
メロンパン、キウイ、ジュースです
コツ・ポイント
まだ、お弁当の保冷バックには、保冷剤をいれてめす。メニューだけの紹介です。
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