覚書:冬瓜で夏野菜のサラダ

lindouno
lindouno @cook_40168925

冬瓜のバリエーションとして。大量消費、笑。
このレシピの生い立ち
試しに作ってみたら美味しかったので。覚書の為、量の詳細は記載していません。

覚書:冬瓜で夏野菜のサラダ

冬瓜のバリエーションとして。大量消費、笑。
このレシピの生い立ち
試しに作ってみたら美味しかったので。覚書の為、量の詳細は記載していません。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 適量
  2. お好みの野菜:旬の夏野菜を使用 適量
  3. りんご酢(何の酢でも可) 好きなだけ
  4. 甜菜糖(砂糖) 好きなだけ
  5. マヨネーズ 好きなだけ
  6. 粒胡椒 好きなだけ

作り方

  1. 1

    冬瓜は種を取り、皮ごとつま突きの太いのでシュっシュする。写真はつま突きの太いのです。

  2. 2

    シュッシュッした冬瓜に、下味を付けます。お好みで、酢と甜菜糖で下味をつけます。

  3. 3

    冬瓜以外のお好きな野菜を細切りにし、軽く塩揉みをする。

  4. 4

    冬瓜とお好きな野菜を合わせ、マヨネーズで和え、仕上げに粒胡椒をパラっとふって出来上がり。

コツ・ポイント

お好きな野菜を使って。

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lindouno
lindouno @cook_40168925
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子供がアトピーぽかったこともあり、ゆる〜いマクロビを作っていたのですが、気がついたら家族全員がアレルギーに悩まされていました。趣味でヨガを始めたことで、だんだん食事も気をつけるようになりました。
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