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黒キャベツの菜花とちりめんじゃこの炒飯
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黒キャベツの菜花とちりめんじゃこの炒飯-レシピのメイン写真

黒キャベツの菜花とちりめんじゃこの炒飯

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

ちりめんじゃこの旨味が黒キャベツと椎茸になじんだ具材をご飯に混ぜるだけで簡単&美味しい炒飯が出来上がり(*^_^*)♪

このレシピの生い立ち
黒キャベツの菜花をたくさんいただきレシピを考案することに。先にupした『黒キャベツの菜花とちりめんじゃこ炒め』の応用です。(ID:19823290)←色々応用できて便利ですよ(*^^*)

ちりめんじゃこの旨味が黒キャベツと椎茸になじんだ具材をご飯に混ぜるだけで簡単&美味しい炒飯が出来上がり(*^_^*)♪

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黒キャベツの菜花をたくさんいただきレシピを考案することに。先にupした『黒キャベツの菜花とちりめんじゃこ炒め』の応用です。(ID:19823290)←色々応用できて便利ですよ(*^^*)

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黒キャベツの菜花とちりめんじゃこの炒飯

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

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黒キャベツの菜花をたくさんいただきレシピを考案することに。先にupした『黒キャベツの菜花とちりめんじゃこ炒め』の応用です。(ID:19823290)←色々応用できて便利ですよ(*^^*)

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材料

2~3人分
  • 黒キャベツの菜花 3~4本
  • 椎茸 2~3ヶ
  • ちりめんじゃこ 大さじ4
  • ごま油 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • ご飯 小茶碗2杯
  • 濃口醤油 少々
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作り方

  1. 1

    黒キャベツの菜花は2cmほどに刻む。
    椎茸は1.5cmの角切り。

  2. 2

    フライパンに黒キャベツ、椎茸、ちりめんじゃこを入れ、ごま油を回し入れ強火にかける。

  3. 3

    全体に油が回れば酒を回し入れ、黒キャベツが色鮮やかになるまで炒める。

  4. 4

    ご飯をほぐし入れて混ぜ、パラッと炒める。
    (今回は紫黒米を加えて炊いたご飯を使ったのでこのような色になっています)

  5. 5

    濃口醤油を回し入れ軽く混ぜれば出来上がり。温めた器に盛り付ける。

コツ・ポイント

黒キャベツは強火で炒め、途中で酒を加えることによって美味しくなります。
ちりめんじゃこの塩分によって加える醤油を加減してくださいね。

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四季彩園
四季彩園 @cook_40135755
2016/04/13 04:38に公開
お料理好きが高じて学校に行き直し管理栄養士になりました。食料品売り場をくまなく歩き回りながらレシピを考えるのが好きなのですが、長時間何度も店内を見て回るので怪しい人物と思われてないか心配です(^^;)珍しい食材を見つけたらつい買ってしまいますが、よく見かける食材でもこんな食べ方があるんだ♪と参考にしていただけるよう簡単で美味しくヘルシーに、をモットーにレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

炒飯 じゃこ 菜の花 しいたけ キャベツ 酒 ご飯

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