全部いっきに炒めて混ぜて行くけど失敗はしない♫このレシピの生い立ち友達の子供が野菜嫌いなので
玉ねぎはスライスしてブロッコリーはみじん切りバターでしんなりなるまで炒める
かぼちゃはレンジで加熱して潰しておく
炒めた玉ねぎとブロッコリーにかぼちゃを混ぜてマーガリン、小麦粉を入れ混ぜ豆乳を入れながら硬さ調整
柔らかくなってきたら油切りしたツナを入れて塩コショウで味の調整
バットに入れて冷ます小さく丸めて小麦粉→卵→パン粉を付ける
揚げてく〜
ツナに味がついてるので塩コショウは軽めに
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