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野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.
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野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.-レシピのメイン写真

野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

さっぱり食べる豚の角煮。
玉ねぎの甘みと新生姜のさわやかな辛みもあわさって、食欲のない夏にもがっつりいけちゃうおかずに♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べられるレシピ。
きんきんに冷やしてもおいしくて、夏にぴったりです。

さっぱり食べる豚の角煮。
玉ねぎの甘みと新生姜のさわやかな辛みもあわさって、食欲のない夏にもがっつりいけちゃうおかずに♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べられるレシピ。
きんきんに冷やしてもおいしくて、夏にぴったりです。

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野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

さっぱり食べる豚の角煮。
玉ねぎの甘みと新生姜のさわやかな辛みもあわさって、食欲のない夏にもがっつりいけちゃうおかずに♪
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べられるレシピ。
きんきんに冷やしてもおいしくて、夏にぴったりです。

さっぱり食べる豚の角煮。
玉ねぎの甘みと新生姜のさわやかな辛みもあわさって、食欲のない夏にもがっつりいけちゃうおかずに♪
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夏野菜をたっぷり食べられるレシピ。
きんきんに冷やしてもおいしくて、夏にぴったりです。

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 1/2本(350gくらい)
  2. ズッキーニ 小さめ1本
  3. なす 1個
  4. まいたけ 1パック
  5. 玉ねぎ 1個
  6. ○だし
  7. だし 400cc
  8. お酒 100cc
  9. 砂糖 小さじ2
  10. しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豚肉は1.5㎝幅に切る。
    ズッキーニも1.5㎝幅に切り、なすは大きめの乱切り、まいたけは食べやすい大きさに手でさく。

    • 野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.作り方1写真
  2. 2

    フライパンに野菜とまいたけをいれたら、焼き目がつくまでこんがり焼いていく。
    *くっつかなければ、油はひかなくてもOK!

    • 野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.作り方2写真
  3. 3

    1で切った豚肉をたっぷりのお湯でゆでこぼす。
    *全体に白くなってから、さらに15分くらい。

    • 野菜もたっぷり♪豚の角煮 夏ver.作り方3写真
  4. 4

    しょうゆ以外の○だしと、すりおろした玉ねぎをいれて30分、中火~弱火でことこと煮込む。
    ここで、しょうゆを投入!

  5. 5

    野菜とまいたけをいれ、お好みの柔らかさまで煮込んだら、できあがり☆
    お好みできざんだ新生姜をのせて。

コツ・ポイント

豚肉はいったんゆでて、あくと余分な油をしっかり取り除きます。
しょうゆは後入れです。野菜とまいたけは、長く煮込めばとろっと、短く煮込んで彩りをきれいにしても◎

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ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237
2016/07/12 14:37に公開
主婦4年目、夫とちび2人とくらす新米ママ☆大学進学をきっかけに食生活を見直し、約14㎏ダイエット。好き嫌いもほとんどなくなりました♪おいしいもの、食べることが大好き♡でも今は、子どもで手いっぱいなので、かんたんメニューを考案中です!
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