夏野菜のおひたしレシピ

食べログ姉さん @cook_40185261
夏野菜をサラダよりさっぱり、たくさん食べられるおひたしレシピです。たいていの野菜は合うので、さっと茹でて漬けてみて。
このレシピの生い立ち
おひたしをたくさん美味しく食べたいと思い、簡単に作れるようにめんつゆを使って作りました。よりさっぱり食べたいので、レモンの飾りと香りをプラスしました。
夏野菜のおひたしレシピ
夏野菜をサラダよりさっぱり、たくさん食べられるおひたしレシピです。たいていの野菜は合うので、さっと茹でて漬けてみて。
このレシピの生い立ち
おひたしをたくさん美味しく食べたいと思い、簡単に作れるようにめんつゆを使って作りました。よりさっぱり食べたいので、レモンの飾りと香りをプラスしました。
作り方
- 1
アスパラは、3等分に切っておく。根元の部分を1㌢を
切り捨てて、皮の筋と表面の皮をピ−ラ−で剥いて、
十字に切込を入れる - 2
たっぷりのお湯で、野菜を茹でます。好みの固さで茹でて頂きたいのですが、気持ち冷やすことで固くなります。
- 3
茹でた野菜を水に取ります。
- 4
野菜をタッパーに詰める。水にめんつゆを入れて出汁を作る。
- 5
野菜がひたひたになるまで、出汁を入れて、冷蔵庫で
冷やす。3時間くらい漬け込めば美味しく頂けます。レモンも入れます。 - 6
めんつゆのみの場合は、レモンありより気持ち濃いめの味つけにすると美味しく頂けます。プチトマトは、湯むきして漬けます。
コツ・ポイント
出汁は、おでんのつゆを作る時の目安で、濃縮を薄めてください。瓜系の野菜が特に美味しく頂けます。赤、緑など彩りを考えて作ると見た目がきれいです。
レモンは、輪切りの一切れを入れて一晩漬け込めば、しっかり酸味と風味がつきます。0.4ミリ使用
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