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超簡単!オイルサーディンとキヌアのサラダ
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超簡単!オイルサーディンとキヌアのサラダ-レシピのメイン写真

超簡単!オイルサーディンとキヌアのサラダ

aki3kuma3
aki3kuma3 @cook_40129054

キヌアがオイルサーディンと麺つゆの旨味を吸って、とっても美味しいです!
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピに、パスタではなくキヌアを合わせてみようと思い、試してみたらもの凄く美味しかったので、載せてみました。

キヌアがオイルサーディンと麺つゆの旨味を吸って、とっても美味しいです!
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピに、パスタではなくキヌアを合わせてみようと思い、試してみたらもの凄く美味しかったので、載せてみました。

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超簡単!オイルサーディンとキヌアのサラダ

aki3kuma3
aki3kuma3 @cook_40129054

キヌアがオイルサーディンと麺つゆの旨味を吸って、とっても美味しいです!
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピに、パスタではなくキヌアを合わせてみようと思い、試してみたらもの凄く美味しかったので、載せてみました。

キヌアがオイルサーディンと麺つゆの旨味を吸って、とっても美味しいです!
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材料

  • オイルサーディン 1缶
  • キヌア 大さじ2〜3
  • 麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小鍋に水とキヌアを入れて火にかけ、10分程茹でる。

  2. 2

    オイルサーディンを缶からフライパンに空けて、温める。

  3. 3

    フライパンに麺つゆを加える。

  4. 4

    茹でたキヌアをフライパンに加えて、混ぜあわせる。

コツ・ポイント

特にありません!

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aki3kuma3
aki3kuma3 @cook_40129054
2018/01/10 12:05に公開

このレシピのキーワード

サラダ オイルサーディン キヌア

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