おやつ昼♪ごろっとカボチャの入ったプリン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

甘さはお好みで調節してくださいね♪
米麹を使った甘酒をかけてもOK♪
★ゼロ活力なべ使用★

このレシピの生い立ち
産直市で購入した南瓜があるので、これを使ってプリンを作ってみようと思いました。

おやつ昼♪ごろっとカボチャの入ったプリン

甘さはお好みで調節してくださいね♪
米麹を使った甘酒をかけてもOK♪
★ゼロ活力なべ使用★

このレシピの生い立ち
産直市で購入した南瓜があるので、これを使ってプリンを作ってみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 皮つきカボチャワタ、種除いて) 約200g(好みで)
  2. 卵液
  3. 2個
  4. 牛乳 カップ1(200ml)
  5. ★粗塩 一つまみ
  6. ★好みの砂糖 小さじ1~(好みで)
  7. 仕上げに(好みで)
  8. 甘酒ID : 19228270 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは食べやすい大きさに切り、電子レンジで加熱し、柔らかくする。

  2. 2

    牛乳に★を入れてよく溶かし、溶いた卵を加えてよく混ぜ、濾しておく。

  3. 3

    器に1を3等分して加え、2の卵液を等分に注ぐ。活力なべに分量外の水カップ1を入れ、器を入れて赤オモリを付け、中火で加熱。

  4. 4

    オモリが大きく振れたら火を消し、熱源から遠ざける。(IHのため)ピンが下がったら、器を取り出す。※火傷に注意!

  5. 5

    好みで、甘酒をかける。甘酒が無い場合は、卵液に加える砂糖の量を増やす。

コツ・ポイント

・お好みですが、カボチャはほくほくした食感のものが美味しいような気がします。
※ランチ夕食♪パンプキンと銀杏の茶碗蒸し(ID : 20035276)、※おやつに!FPde旨いかぼちゃプリン(ID : 17732278)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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