ダイエット中に♪水切り豆腐ヨーグルト
rinrin8 @cook_40055216
豆腐とヨーグルトをよく混ぜて、水切りするだけで濃厚クリームになります。豆腐の臭みもなくなり砂糖0ヘルシーデザートです
このレシピの生い立ち
豆腐とヨーグルトでタンパク質も豊富、罪悪感なしでクリームチーズ、マスカルポーネのような食感になります。
ダイエット中に♪水切り豆腐ヨーグルト
豆腐とヨーグルトをよく混ぜて、水切りするだけで濃厚クリームになります。豆腐の臭みもなくなり砂糖0ヘルシーデザートです
このレシピの生い立ち
豆腐とヨーグルトでタンパク質も豊富、罪悪感なしでクリームチーズ、マスカルポーネのような食感になります。
作り方
- 1
豆腐とプレーンヨーグルトを最初スプーンで、よくまぜ、さらに泡立て器で滑らかになるまでまぜる
- 2
ザルにキッチンペーパーを敷き、1を入れ、冷蔵庫で一晩水を切る
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- 3
ブルーベリーソース、いちごをつぶしたものをかけていただきます
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- 4
ココア、カルーアをかけて、ティラミス風オトナデザートにも。
- 5
水切り豆腐の人気検索でトップ10に入りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
感謝です(*☻-☻*) -
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