りんごとさつま芋の餃子パイ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
りんごやさつま芋にはカリウムが豊富。カリウムは体内の塩分を排泄する役割があり、高血圧予防に◎。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
富士産業㈱首都圏事業部の栄養士会メンバーが
ご提案するメニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
りんごは小さめの角切りにして、耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ（600W)で5分加熱をする。
- 2
鍋に１（りんご）と、りんごジャムを入れて火にかけ、混ぜて水分を飛ばす。
- 3
さつま芋も小さめの角切りにし、耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ（600W)で2分加熱をし、熱いうちに軽くつぶす。
- 4
2（りんごのあん）及び3（さつま芋）とつぶあんのあんをそれぞれを餃子の皮で包み、180℃のオーブンで10分焼く。
- 5
焼き上がったら、最後に砂糖をまぶす。
コツ・ポイント
餃子の皮で包む時、水分が少ない方が、包みやすいです。また、さつま芋の代わりに、南瓜を使っても秋の味覚が楽しめます!!
リアクション
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