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パレオ バナナブレッド
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パレオ バナナブレッド-レシピのメイン写真

パレオ バナナブレッド

Canavan
Canavan @cook_40181939

覚え書き。
パレオダイエット対応レシピ。
グルテンフリー。
このレシピの生い立ち
健康の為、北米で人気のパレオダイエット中。それでも大好きなバナナブレッドを砂糖や小麦を使用せずに作りたくてレシピを探して挑戦。結果、美味しいレシピでした。

覚え書き。
パレオダイエット対応レシピ。
グルテンフリー。
このレシピの生い立ち
健康の為、北米で人気のパレオダイエット中。それでも大好きなバナナブレッドを砂糖や小麦を使用せずに作りたくてレシピを探して挑戦。結果、美味しいレシピでした。

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Canavan
Canavan @cook_40181939

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パレオダイエット対応レシピ。
グルテンフリー。
このレシピの生い立ち
健康の為、北米で人気のパレオダイエット中。それでも大好きなバナナブレッドを砂糖や小麦を使用せずに作りたくてレシピを探して挑戦。結果、美味しいレシピでした。

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パレオダイエット対応レシピ。
グルテンフリー。
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材料

約8スライス分
  1. 完熟バナナ 3本
  2. メープルシロップ 1/4カップ
  3. バニラエクストラクト 1ティースプーン
  4. 卵 3個
  5. ココナッツフラワー 1/4カップ
  6. アーモンドバター 1/2カップ
  7. ベーキングソーダ 1/2ティースプーン
  8. ベーキングパウダー 1/2ティースプーン
  9. シナモン 1ティースプーン
  10. 塩 ひとつまみ
  11. *ココナッツオイル 4テーブルスプーン
  12. *ココナッツシュガー 2テーブルスプーン
  13. *アーモンド又はココナッツフラワー 2テーブルスプーン
  14. *シナモン 1ティースプーン
  15. *砕いたピーカンナッツ 1/4カップ
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作り方

  1. 1

    オーブン予熱350Fにしておく。

    • パレオ バナナブレッド作り方1写真
  2. 2

    潰したバナナ、メープルシロップ、バニラエクストラクト、卵、アーモンドバターをボールの中で混ぜ合わせる。

  3. 3

    ココナッツフラワー(1/4カップ)、ベーキングソーダ、ベーキングパウダー、シナモン、塩も入れてよく混ぜ合わせる。

    • パレオ バナナブレッド作り方3写真
  4. 4

    パーチメントシートをひいたパウンドケーキ型(目安:8インチx4インチ位)に先ほど混ぜ合わせたものを流し込む。

  5. 5

    トッピング: *マークのついた材料を小さめのボールで混ぜ合わせて、先ほどのものにまんべんなくかける。

    • パレオ バナナブレッド作り方5写真
  6. 6

    50分〜60分程度オーブンで焼く。

  7. 7

    焼けたら、クーリングラックの上で少なくとも10分程度置いてから切り分ける。

コツ・ポイント

•ベーキングパウダーは、小麦/とうもろこしフリーを使用。

•ピーカンは、焼く寸前にふりかけると見た目がよい。

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Canavan
Canavan @cook_40181939
2014/07/31 04:36に公開

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