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人参の葉っぱのアレンジメニュー
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人参の葉っぱのアレンジメニュー-レシピのメイン写真

人参の葉っぱのアレンジメニュー

クック1WUKNZ☆
クック1WUKNZ☆ @cook_40103546

人参の葉っぱ硬いのであまり食べる習慣がありませんが、香りも良く色もキレイなのでもったいないと思っていました。
このレシピの生い立ち
農家なので、色々な間引き菜があります。人参の間引き菜はあまり利用されないのですが、作って見たら意外にも美味しく我が家の人気メニューになりました。そして成長した人参の葉っぱでも美味しくて、お弁当に入れても彩りがよく我が家の定番です。

人参の葉っぱ硬いのであまり食べる習慣がありませんが、香りも良く色もキレイなのでもったいないと思っていました。
このレシピの生い立ち
農家なので、色々な間引き菜があります。人参の間引き菜はあまり利用されないのですが、作って見たら意外にも美味しく我が家の人気メニューになりました。そして成長した人参の葉っぱでも美味しくて、お弁当に入れても彩りがよく我が家の定番です。

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人参の葉っぱのアレンジメニュー

クック1WUKNZ☆
クック1WUKNZ☆ @cook_40103546

人参の葉っぱ硬いのであまり食べる習慣がありませんが、香りも良く色もキレイなのでもったいないと思っていました。
このレシピの生い立ち
農家なので、色々な間引き菜があります。人参の間引き菜はあまり利用されないのですが、作って見たら意外にも美味しく我が家の人気メニューになりました。そして成長した人参の葉っぱでも美味しくて、お弁当に入れても彩りがよく我が家の定番です。

人参の葉っぱ硬いのであまり食べる習慣がありませんが、香りも良く色もキレイなのでもったいないと思っていました。
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材料

数人分
  1. 人参の間引き菜 適量
  2. 味噌 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参の葉っぱってあまり食べませんが、香りがあってとっても美味しいです。今回は畑の間引き菜を使いました。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方1写真
  2. 2

    まずはみじん切り!といっても、普通にネギを切るように細かく切るだけです。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方2写真
  3. 3

    ざるに入れて熱湯をかける。
    殺菌とアク取りの目的です。これだけで硬さが和らぐし、色も鮮やかになり日持ちもします。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方3写真
  4. 4

    味噌 砂糖 ごま油を混ぜます。
    基本は、1:1:1ですが、味噌の塩味やお好みで少し加減してください。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方4写真
  5. 5

    保存する場合は味噌を3倍くらい多めに入れます。全体に混ぜ合わせて出来上がりです。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方5写真
  6. 6

    保存用に味噌を大目にしたものは、ご飯の友。おつまみ。おにぎりの具に最適です。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方6写真
  7. 7

    スライスにんにくを炒めて、ラー油で混ぜるなど、アレンジできます。
    市販のラー油でお気に入りのものがあれば混ぜてみて。

    • 人参の葉っぱのアレンジメニュー作り方7写真
  8. 8

    サラダなどのトッピングやお肉料理のソースしても美味しいですよ。

コツ・ポイント

とにかくなるべく細かく切ること、茹でないで湯通しをすること、硬い時は2回熱湯をかけ、1分くらい置くと良いです。シーチキンなどと混ぜても、人参を入れると色合いが綺麗です。

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クック1WUKNZ☆
クック1WUKNZ☆ @cook_40103546
2017/10/26 22:52に公開

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