夏野菜の煮びたし

トモかぁさん
トモかぁさん @cook_40212238

夏野菜、体を冷やせる野菜をもりもり。
このレシピの生い立ち
揚げ浸しが一番子供たちが食べてくれるので。

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材料

4~5人分
  1. 水茄子 2本
  2. ズッキーニ 1本
  3. ミニトマト お好みで(今回は大きめ)
  4. 出汁 500cc
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 胡麻 適当

作り方

  1. 1

    出汁にしょうゆ、みりんを入れて煮立たせる。めんつゆでも。

  2. 2

    多めの油で揚げ焼きにする

  3. 3

    バットに並べて出汁をかけて冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    胡麻油をひとまわししても。

コツ・ポイント

野菜は生でも食べられるので行き過ぎないように。

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トモかぁさん
トモかぁさん @cook_40212238
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2007生まれ長男、2009年生まれ次男、2012年生まれ長女を持つアラフォーオバチャンです。調理師、野菜コーディネーター、食育インストラクター修了してます。ただの、食いしん坊です。
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