野菜はキャベツのみ!とんぺい焼き!

鳥栖の鶏博士
鳥栖の鶏博士 @cook_40259301

キャベツのみで作るお好み焼き、とんぺい焼きです!肉がないのでアッサリだから、簡単おやつにもピッタリです!
このレシピの生い立ち
広島県に住んでいた時に、近くのお好み焼き屋さんが格安で作ってくれました。(確か180円だった)
その時は、天かす、紅生姜を入れてくれたのですが、キャベツ、卵だけでも充分です!懐かしの味です!(^^)

野菜はキャベツのみ!とんぺい焼き!

キャベツのみで作るお好み焼き、とんぺい焼きです!肉がないのでアッサリだから、簡単おやつにもピッタリです!
このレシピの生い立ち
広島県に住んでいた時に、近くのお好み焼き屋さんが格安で作ってくれました。(確か180円だった)
その時は、天かす、紅生姜を入れてくれたのですが、キャベツ、卵だけでも充分です!懐かしの味です!(^^)

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/10個
  2. 小麦粉 50g
  3. 干しエビ 少々
  4. 適量
  5. 2個
  6. ソース 適量
  7. マヨネーズ 少々
  8. 青のり 少々

作り方

  1. 1

    キャベツを荒く切ります。

  2. 2

    小麦粉を水で溶いて、あれば干しエビをいれます。(なくても大丈夫です)

  3. 3

    油をひいた熱したフライパンに薄く生地を引いて、キャベツを乗せたら、生地を少し垂らします。

  4. 4

    生地が焼けたらひっくり返します。卵を割って、ワザと黄身を潰して広げます。

  5. 5

    卵の上に生地をのせます。

  6. 6

    焼けたら卵面を上にして、皿に乗せて、ソース、マヨネーズ、青のりを振ったら完成です。

コツ・ポイント

ソースはオタフクソースが合います!生地がシンプルなので、コッテリソースが良かったです!妻にはキャベツの上にチーズを乗せてあげましたが、「チーズうまー」と喜んでいました!(^ ^)

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鳥栖の鶏博士
鳥栖の鶏博士 @cook_40259301
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佐賀県鳥栖市の鶏肉メーカーに勤める会社員です。鶏の知識を活かした料理提案を得意としています。(^ ^)お陰様で95万アクセス突破!!
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