低糖質パンのサンドイッチ

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remies @smile_remies_kitchen

低糖質パンをハムとチーズで高タンパクサンドイッチにします。グラスフェットバターの美味しさで低糖質パンもだいぶリッチに♪
このレシピの生い立ち
サンドイッチも,低糖質高タンパクを心掛けてみました。抵糖質パンがパサパサな感じなので,グラスフェットバターを使って美味しさアップを狙いました。

低糖質パンのサンドイッチ

低糖質パンをハムとチーズで高タンパクサンドイッチにします。グラスフェットバターの美味しさで低糖質パンもだいぶリッチに♪
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サンドイッチも,低糖質高タンパクを心掛けてみました。抵糖質パンがパサパサな感じなので,グラスフェットバターを使って美味しさアップを狙いました。

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材料

  1. 低糖食パン 2枚
  2. バター(グラスフェットバター) 少々
  3. ハム 2枚
  4. チーズ(スライス 1枚
  5. きゅうり 1/2本
  6. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    低糖質パンにバターをぬります。

  2. 2

    キュウリを薄くスライスします。

  3. 3

    パンにキュウリを並べ、マヨネーズをぬり、ハムとチーズ、ハムの順にのせ、マヨネーズをぬり、キュウリのスライスを並べます。

  4. 4

    パンをのせて、食べやすい大きさに切ります。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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