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エビとイカのガパオ炒め
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エビとイカのガパオ炒め-レシピのメイン写真

エビとイカのガパオ炒め

クワーイ
クワーイ @cook_40278267

タイ語で ผัด​กะเพรา​ซี​ฟู้ด(パッガパオ シーフーッ)。ガパオはベランダ栽培です。
このレシピの生い立ち
ネットでガパオの種を購入。5月半ばに植えると6月の後半には食べられるほどに育ちました。日当たりが良いともっと大きく育つと思います。

タイ語で ผัด​กะเพรา​ซี​ฟู้ด(パッガパオ シーフーッ)。ガパオはベランダ栽培です。
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ネットでガパオの種を購入。5月半ばに植えると6月の後半には食べられるほどに育ちました。日当たりが良いともっと大きく育つと思います。

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エビとイカのガパオ炒め

クワーイ
クワーイ @cook_40278267

タイ語で ผัด​กะเพรา​ซี​ฟู้ด(パッガパオ シーフーッ)。ガパオはベランダ栽培です。
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ネットでガパオの種を購入。5月半ばに植えると6月の後半には食べられるほどに育ちました。日当たりが良いともっと大きく育つと思います。

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材料

3~4人前
  1. エビ(バナメイエビ) 約300g
  2. イカ(アオリイカ) 約100g
  3. ニンニク 5~6片
  4. 唐辛子(タイ産冷凍) 5本
  5. ガパオ(ホーリーバジル)の葉 1株分(葉っぱ一掴み)
  6. 食用油 適量
  7. オイスターソース 適量
  8. ナンプラー 適量
  9. シーズニングソース 適量
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 水 約50cc
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作り方

  1. 1

    ニンニクは包丁の腹で潰してから粗くみじん切りに。唐辛子も包丁の腹で潰す。辛味成分は種の周りの綿毛にあります。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方1写真
  2. 2

    エビは背わたを取る。イカは皮側に格子目に包丁を入れて一口大に。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方2写真
  3. 3

    ガパオの葉っぱ。これは約2~3株分。使うのはだいたい一掴み分。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方3写真
  4. 4

    やや多めの油にニンニク唐辛子を投入。中火。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方4写真
  5. 5

    ニンニクが焦げる前にエビとイカを投入。サッと炒める。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方5写真
  6. 6

    軽く炒めたら調味料を全て投入。追加で醤油やコショウを入れてもOK。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方6写真
  7. 7

    調味料を全て投入した後に水を入れる。エビとイカをグツグツ茹でる感じ。材料に火が通ったらガパオ一掴み投入。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方7写真
  8. 8

    ザッと混ぜてガパオの葉っぱがしんなりし始めたら出来上がり。

    • エビとイカのガパオ炒め作り方8写真

コツ・ポイント

唐辛子5本はタイの普通の辛さです。苦手な人は減らして下さい。

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クワーイ
クワーイ @cook_40278267
2019/10/06 07:03に公開

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