エビとイカのガパオ炒め
クワーイ @cook_40278267
タイ語で ผัดกะเพราซีฟู้ด(パッガパオ シーフーッ)。ガパオはベランダ栽培です。
このレシピの生い立ち
ネットでガパオの種を購入。5月半ばに植えると6月の後半には食べられるほどに育ちました。日当たりが良いともっと大きく育つと思います。
エビとイカのガパオ炒め
タイ語で ผัดกะเพราซีฟู้ด(パッガパオ シーフーッ)。ガパオはベランダ栽培です。
このレシピの生い立ち
ネットでガパオの種を購入。5月半ばに植えると6月の後半には食べられるほどに育ちました。日当たりが良いともっと大きく育つと思います。
作り方
- 1
ニンニクは包丁の腹で潰してから粗くみじん切りに。唐辛子も包丁の腹で潰す。辛味成分は種の周りの綿毛にあります。
- 2
エビは背わたを取る。イカは皮側に格子目に包丁を入れて一口大に。
- 3
ガパオの葉っぱ。これは約2~3株分。使うのはだいたい一掴み分。
- 4
やや多めの油にニンニク唐辛子を投入。中火。
- 5
ニンニクが焦げる前にエビとイカを投入。サッと炒める。
- 6
軽く炒めたら調味料を全て投入。追加で醤油やコショウを入れてもOK。
- 7
調味料を全て投入した後に水を入れる。エビとイカをグツグツ茹でる感じ。材料に火が通ったらガパオ一掴み投入。
- 8
ザッと混ぜてガパオの葉っぱがしんなりし始めたら出来上がり。
コツ・ポイント
唐辛子5本はタイの普通の辛さです。苦手な人は減らして下さい。
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