ヘルシー☆チキンナゲット (*≧ｍ≦)
ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684
豆腐を混ぜてヘルシー(*^^*)フワフワでアッサリしてます♪
このレシピの生い立ち
市販の物を買うより割安ですし豆腐を加えるので。。。とにかくヘルシー(*^^*)最近、お腹が気になり出している旦那ちゃんのためにも (*＾ｍ＾)
ヘルシー☆チキンナゲット (*≧ｍ≦)
豆腐を混ぜてヘルシー(*^^*)フワフワでアッサリしてます♪
このレシピの生い立ち
市販の物を買うより割安ですし豆腐を加えるので。。。とにかくヘルシー(*^^*)最近、お腹が気になり出している旦那ちゃんのためにも (*＾ｍ＾)
アプリでひらく作り方
- 1
サラダ油以外の材料を全てボウルに入れよく混ぜ合わせます。サラダ油を熱したフライパンに種を大さじ2位ずつ 落とし入れます。
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- 2
弱火で焼いていきフライパンを揺すって肉が動くくらいになったらひっくり返し形を整えフライ返しで押し付けながら焼いていきます
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- 3
何度か、ひっくり返し 焼き色がしっかり付いて肉が膨らんできたら出来上がりです(*^^*)
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- 4
お好みで (*＾ｍ＾)ケチャップ・ソース又はポン酢でも美味しいです♪
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- 5
なつき☆ミちゃん…初れぽ嬉しい(❊´︶`❊)｡۞感激～\♡/日々…寝不足なのでは？体調崩さないよう気を付けてね♪有難う❢
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- 6
komutatataさん。
お洒落な食卓ですね
(*^^๓
どれも美味しそう♡
素敵なれぽ感激♪
気に入って貰えて嬉しい -
コツ・ポイント
揚げずに弱火でじっくり焼きます。しっかり焼いた方が外はカリカリ中はフワフワで美味しいです(☆∀☆)
つくれぽ
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