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米粉で青のりの揚出し
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米粉で青のりの揚出し-レシピのメイン写真

米粉で青のりの揚出し

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

水切りレンチン 油少な目
このレシピの生い立ち
お豆腐は毎日摂りたいし、大根おろし嫌いでも好んで食べれるので今日は青のりにしました

水切りレンチン 油少な目
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米粉で青のりの揚出し

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

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材料

3人分
  • 豆腐 1
  • 米粉 大さじ3くらい
  • 片栗粉 大さじ1
  • 青のり 適量
  • 油 適量
  • レンコン 適量
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作り方

  1. 1

    お豆腐は500w5分チンしてキッチンペーパー乗せ重しを乗せて5分くらい

    • 米粉で青のりの揚出し作り方1写真
  2. 2

    揚出しに乗せるレンコンを焼きます。

    • 米粉で青のりの揚出し作り方2写真
  3. 3

    米粉、片栗粉、青のりを混ぜお豆腐につけて、フライパンへ。油を入れお豆腐を焼きます

    • 米粉で青のりの揚出し作り方3写真
  4. 4

    四方カリカリになるまで焼きます

    • 米粉で青のりの揚出し作り方4写真

コツ・ポイント

2度米粉付けるとカリカリです

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
2018/01/20 09:55に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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このレシピのキーワード

揚げだし 米粉 片栗粉 れんこん 豆腐

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