照り照りゴボウつくね

こまる氏 @cook_40093990
簡単*節約*ボリューム満点⤴ 八角煮の残った煮汁で照り焼きに✨ ご飯にもおつまみにもお弁当にもオススメです☺
このレシピの生い立ち
八角煮の残った煮汁を活用しました(*´∀`)
ゴボウはアク抜きをすると栄養素と風味が失われるそうなのでアク抜き作業はしてません♪
照り照りゴボウつくね
簡単*節約*ボリューム満点⤴ 八角煮の残った煮汁で照り焼きに✨ ご飯にもおつまみにもお弁当にもオススメです☺
このレシピの生い立ち
八角煮の残った煮汁を活用しました(*´∀`)
ゴボウはアク抜きをすると栄養素と風味が失われるそうなのでアク抜き作業はしてません♪
作り方
- 1
ゴボウは皮を削ぎ ピーラーで笹がきにする。ボウルにゴボウ、鶏ひき肉、塩を混ぜ合わせる。
- 2
油をひいたフライパンにつくねを弱火で焼いていく。(形はお好きで)
焼けたらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る。 - 3
八角煮の残った煮汁を加え照りがつくまでフライパンを揺すりながら強火で汁気をとばす。
- 4
照りがついたら皿に盛り付け出来上がり✋
お好みでマヨネーズをつけても美味ですよ⭕ - 5
コツ・ポイント
煮汁がない時は砂糖と醤油 各大さじ3 つくねと煮絡めて下さい☺
ゴボウの笹がきはなるべく小さい方が作りやすいです✋
笹がきが面倒でしたら水煮の笹がきゴボウでも⭕
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