具だくさん!中華スープ

☆ぼうchan☆
☆ぼうchan☆ @cook_40128086

野菜がたっぷり入った中華スープです。ふんわり卵がひき肉と野菜に絡み食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
自宅にある野菜で具だくさんのスープが食べたくて作りました。

具だくさん!中華スープ

野菜がたっぷり入った中華スープです。ふんわり卵がひき肉と野菜に絡み食べ応えのある一品です。
このレシピの生い立ち
自宅にある野菜で具だくさんのスープが食べたくて作りました。

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材料

3人分
  1. 豚ひき肉 30g
  2. 白菜 2枚
  3. 人参 20g
  4. ピーマン 1個
  5. しめじ 半パック
  6. 長ねぎ 1/3本
  7. 2個
  8. 800cc
  9. 合わせ調味料
  10. 醤油 大さじ2
  11. 中華あじの素 大さじ1
  12. ごま 小さじ1
  13. にんにくチューブ 2cm程

作り方

  1. 1

    白菜と人参は食べやすい大きさにカットする。ピーマンは細切りにし、しめじは石づきを取り手でほぐしておく。

  2. 2

    長ねぎは薄く輪切りにし、卵は小鉢に入れ溶いておく。

  3. 3

    鍋に水を入れ中火にかける。沸騰したら豚ひき肉と❶の野菜を入れ、アクを取りながら茹でる。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、合わせ調味料を加えアクを取りながら一煮立ちさせる。

  5. 5

    溶き卵を全体に入れ、卵がふんわりしたら火を止める。お玉で全体を混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、長ねぎを散らして完成。

コツ・ポイント

野菜は薄切りにすることで火の通りが早く、時短になります。大根やキャベツなどご家庭にある野菜でも美味しくいただけます。

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☆ぼうchan☆
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主婦歴31年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです!療養中のためスローペースですが…健康のありがたさを実感しながら日々皆様から届くつくれぽに元気をいただいています♡いつもありがとうございます🎵皆様の素敵なレシピを参考にさせていただき、これからも楽しくお料理できたら嬉しいです♪どうぞよろしくお願します(*^_^*)
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